ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zwinność - przyspieszenie i zatrzymanie się
Add to favorites
Zawodnicy startują na sygnał
trenera. Muszą oni wykonać
ćwiczenia koordynacyjne i
dobiec do strefy środkowej.
Tam oboje wyhamowują.
Wtedy trener wskazuje kolor
bramki do której odbywa się
wyścig – żółta lub czerwona.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U8 U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Speed |
Equipment: | Koła koordynacyjne Bib Marking cone Pole Hurdle |