Graphics

Exercise - Zwinność - przyspieszenie i zatrzymanie się
Zawodnicy startują na sygnał trenera. Muszą oni wykonać ćwiczenia koordynacyjne i dobiec do strefy środkowej. Tam oboje wyhamowują. Wtedy trener wskazuje kolor bramki do której odbywa się wyścig – żółta lub czerwona.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | No category |
Age category: | U8 U9 |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intensity range: | 0 - 100 % |
Tags: | Speed |
Equipment: | Koła koordynacyjne Bib Marking cone Pole Hurdle |