Graphics
Ws.-Zch.-Pn.-Pd.
Exercise - Ws.-Zch.-Pn.-Pd.

Gra wschód-zachód-północ-południe, w czterech strefach.

3x3 w środku + po dwóch na zewnątrz.

Gra pomocnicza na utrzymanie piłki, punkty za podanie zdobywające do najwyżej ustawionego zawodnika w swoim kolorze.

W jednej strefie może znajdować się tylko jeden gracz z zespołu będącego w posiadaniu piłki. Sprzyja to nauczaniu i porządkowaniu gry.

Zawodnicy zewnętrzni mogą (a nawet powinni) wprowadzać piłkę do środka, ich miejsce zajmuje podający (nauczamy ruchu do przodu po podaniu piłki).

Broniący dążą do przewagi liczebnej w sektorze, stosują pressing na zawodnika z piłką, zamykają linie podań.

Fazy przejściowe!

Zawodnicy obu zespołów realizaują FUNDAMENTY i ZASADY gry.

Atakujący:
 - zdobywanie przestrzeni
 - wsparcie zdobywające i utrzymujące
 - przestrzeń
 - mobilność
 - głębia i szerokość ataku

Broniący:
 - powstrzymanie
 - asekuracja
 - kompaktowość
 - równowaga

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Treningi
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner