Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podanie + przyjęcie piłki + koordynacja
Add to favorites
Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły. Każda z drużyn jest w posiadaniu 2-3 piłek, wymienia podania, zawodnik który wykonał podanie wybiega poza pole i wykonuje dane zadania koordynacyjne po czym wraca do pola wymiany podań.
Na sygnał trenera (nazwa koloru znacznika) dana drużyna musi wybiec w swoja strefę poza polem ćwiczenia.
Modyfikacja:
1. Rywalizacja drużynowa kto zdobędzie większą liczbę podań,
2. Kto szybciej znajdzie się w danej strefie,
3. Ograniczona liczba kontaktów
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |