Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa w Bociana
Add to favorites
Zadaniem zawodnika jest stanie na jednej nodze złowienie jednej żaby (stożka leżącego na parkiecie ) tak aby nie podpierać się drugą nogą a następnie położenie go na głowie .Zawodnik w takiej pozycji powinien wytrzymać 5 sekund .Następnie zmiana nogi i powtarzamy ćwiczenie . Kto złowi najwięcej żab .
Czas ćwiczenia 3 minuty
2 minuty na sprawy organizacyjne (zbiórka ,omówienie zajęć ,pożegnanie )
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 U7 |
Part: | Cool-down part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 3 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 60 % |
Tags: | Wyciszenie Stabilisation |
Equipment: | 6 Marking cone |