Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Percepcja z finalizacją przy grze 1×1 i przejściem do 2×2 i 3×2 (2+2+1N)
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na trzy grupy: A1-A2 , B1-B2 oraz zawodnik neutralny. Na sygnał Trenera zadanie równocześnie rozpoczynają zawodnicy A1-A2 podaniem piłki do B1-B2. Zawodnicy B1-B2 przed przyjęciem piłki muszą spojrzeć na Trenera i głośno wypowiedzieć kolor talerzyka sygnalizowanego przez Trenera. Po przyjęciu piłki B1-B2 finalizują sytuację strzałem na małe bramki, po czym przechodzą do gry 1×1 po podaniu piłki od Trenera. Kolejne działanie rozpoczynają zawodnicy A1-A2 przechodząc do gry 2×2 przeciwko B1-B2. Po rozwiązaniu tej sytuacji do gry wchodzi zawodnik Neutralny atakując razem z B1-B2 przeciwko A1-A2 (sytuacja 3×2). Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki, broniących odbiór piłki i przejście do gry 3×2 do której dołącza zawodnik Neutralny, który zawsze jest z atakującymi. Po każdym powtórzeniu zmiana ról. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa trener prowadzący
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |