Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Od 1x0 do 4x3
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik na wprost bramki od prowadzenia i strzału. Następnie staje się obrońcą i dochodzi do gry 2x1. Po skończonym pojedynku obrońca dobiega do wybranego przez siebie partnera w bocznym sektorze i rozpoczynają grę 3x2 z zawodnikami, którzy przed chwilą byli napastnikami. Po skończonej akcji Do dwójki obrońców (z gry 3x2) dołącza dwóch atakujących i kończą ćwiczenie grą 4x3
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |