Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 6_007_1 Gra 1x1 na cztery małe bramki z grą po trójkącie
Add to favorites
Organizacja: Ustawienie zawodników i bramek jak na rysunku.
Przebieg: Zawodnicy na hasło "KOLOR" obiegają wskazany przez trenera pachołek. Pierwszy z zawodników, który obiegnie pachołek otrzymuje podanie od trenera rozpoczynając grę 1x1. Można wymienić podanie po trójkącie z zawodnikiem swojego koloru.
Modyfikacje: Start dwóch zawodników w rzędzie - gra 2x2.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U8 U9 |
Part: | Warm-up Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | 1x1 Dribble Speed Body orientation |
Equipment: | Mini Goal Ball Bib Marking cone Конус |