ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - GRA POMOCNICZA 3V1+2+2N AS ROMA
Add to favorites

* GRA POMOCNICZA 3V1+2+2N AS ROMA

STREFA GRY PODZIELONA NA 4 SEKTORY (KWADRATY)
ZAWODNICY USTAWIENI JAK NA GRAFICE.

ZADANIEM ZAWODNIKÓW PRZY PIŁCE (FAZA ATAKU) JEST WYMIANA 5 PODAŃ I PRZENIESIENIE CIĘŻARU GRY DO KOLEJNEGO SEKTORA. ZADANIEM ZAWODNIKÓW W FAZIE OBRONY (CZERWONI) JEST ODBIÓR PIŁKI, ZA CO OTRZYMUJĄ 3 PUNKTY.
JEŻELI ZAWODNICY NIEBIESCY WYMIENIĄ 5 PODAŃ I PRZENIOSĄ CIĘŻAR GRY DO DOWOLNEGO SEKTORA, DWÓJKA ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH PRZEBIEGA DO SEKTORA W KTÓRYM BEDZIE TOCZYŁA SIĘ GRA, KONTYNUUJĄC GRĘ 3V1. PRZY KAŻDEJ ZMIANIE SEKTORA GRY NASTĘPUJE ROTACJA U ZAWODNIKÓW CZERWONYCH (FAZIA OBRONY)

* KOMUNIKACJA
* WSPÓŁPRACA GRUPOWA
* PERCEPCJA
* PRZENIESIENIE CIĘŻARU GRY
* WYMIENNOŚĆ POZYCJI (ROTACJA)



Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12 U17
Part: Warm-up part Decision part
Type: Group
Time of exercise: 12 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 90 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Technics Perception Passes and ball receptions Anticipation Numerical advantage
Equipment: Ball Marking cone
Partner —— Advertisement ——
baner