Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3 kolory.
Add to favorites
Zawodników dzielimy na 3 zespoły (kolory)
2 zespoły mają za zadanie utrzymać się przy piłce wymieniając podania.
1 zespół jest odpowiedzialny za odbiór piłki.
PK.
Natychmiastowa reakcja po stracie piłki i chęć odbioru. A/O
Po odbiorze piłki chęć utrzymania się przy niej. O/A
Zasada pięści nie mam piłki pięść ściśnięta. (kompaktowo ,wąsko)
Mam piłkę dłoń otwarta. (szeroko)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Decision part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 7 minutes |
Number of repeats: | 3 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 30 - 100 % |
Tags: | Defensive transitions Offensive transitions |
Equipment: | ND |