Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1x1 z wprowadzeniem do kwadratu
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko siebie jak na rysunku. Ćwiczący z piłka stara się zdobyć punkt poprzez wprowadzenie piłki do kwadratu przeciwnika. Obrońca po odbiorze piłki ma do wykonania takie samo zadanie.
Modyfikacje -
- obrońca z piłką przy nodze, stara się dotknąć napastnika.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U7 U8 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 50 - 95 % |
Tags: | 1x1 Dribble Ball control |
Equipment: | Ball Marking cone |