Graphics
Rozgrzewka berek z ogonkiem
Exercise - Rozgrzewka berek z ogonkiem

1. Berek z ogonkiem. Jedna osoba. Gdy kogoś złapie to trzymają się za ręce łapiąc resztę i po każdej nowej złapanej osobie liczba goniących rośnie.

2. Rytmika akcenty na dwa na jeden 

3. Shuflle step cross steo

4. Pompki tempo 4020 3110 5010

5. Scyzoryki

6. Superman 

7. Bieg z oporowaniem i przyspieszeniem 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Voleyball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 55 - 90 %
Tags: Fun Perception Individual activities Team activities Coordination
Equipment: ND
Partner
baner