Graphics

Exercise - Skracanie i zawężanie pola gry - formacyjny.
Otwarcie od bramki do strefy niskiej - zawodnicy formacji obrony i pozycje 6, 8 - rozgrywają piłkę, na sygnał trenera - podają piłkę do ustawionych wysoko zawodników przeciwnej drużyny (imitacja straty piłki) i wykonują odpowiedni doskok pressingowy z zaznaczeniem skracania pola i zawężania. Po zdobyciu piłki uderzenie do jednej z 3 bramek małych - drużyna w fazie atakowania- zdobycie bramki stacjonarnej.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | Fazy przejściowe, fragmenty gier, gry zadaniowe |
Age category: | All |
Time of exercise: | 7 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 0 seconds |
Intensity range: | 65 - 95 % |
Tags: | Negative transfer Defense Numerical advantage |
Equipment: | ND |