Graphics

Exercise - SPEED ANGEL DI MARIA
* ZAWODNICY BIEGNĄC W MIEJSCU WYKONUJĄ DODATKOWE ZADANIA WSKAZANE PRZEZ TRENERA (WYSKOK, OBRÓT, PRZYSIAD ITD...) NA KOMENDĘ CZARNY - ZAWODNICY DOBIEGAJĄ DO CZARNEGO STOŻKA, DOTYKAJĄ GO RĘKĄ, NASTĘPNIE PRZEBIEGAJĄ PRZEZ GATE, PO CZYM DOBIEGAJĄ DO PIŁKI ZAGRANEJ PRZEZ TRENERA. ZAWODNIK KTÓRY PIERWSZY DOBIEGNIE DO PIŁKI, WPROWADZA JĄ DO STREFY STRZAŁU I ODDAJE STRZAŁ DO BRAMKI.
POZOSTALI ZAWODNICY WYKONUJĄ ANALOGICZNIE ZADANIE
MODYFIKACJE :
* TRENER WYWOŁUJE DWA KOLORY DO KTÓRYCH MUSZĄ DOBIEC ZAWODNICY
* INWERSJA....ZAWODNICY DOBIEGAJĄ DO DWÓCH KOLORÓW KTÓRYCH TRENER NIE WYMIENIŁ.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | TRENINGI INDYWIDUALNE |
Age category: | U12 U17 |
Time of exercise: | 12 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 60 seconds |
Intensity range: | 0 - 100 % |
Tags: | Speed Coordination |
Equipment: | Mini Goal Ball Marking cone Конус |