ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Akcent obrony grupowej - asekuracja
Add to favorites

Zawodnicy ustawieni w 4 liniach na przemian (jak na rysunku) Zadaniem ekipy z piłką jest podanie piłki po ziemi, pomiędzy najbliższą trójką obrońców. Obrońcy reagują na piłkę, przesuwają się za nią, jeśli jeden próbuje atakować piłkę pozostałych dwóch asekuruje go za plecami. 

Po przejęciu piłki przez broniących, role się odwracają.

Modyfikacje: spokojnie można wydłużyć i rozszerzyć pole oraz dodać po 1 zawodniku.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 80 %
Tags: ND
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner —— Advertisement ——
baner