Graphics
Akcent obrony grupowej - asekuracja
Exercise - Akcent obrony grupowej - asekuracja

Zawodnicy ustawieni w 4 liniach na przemian (jak na rysunku) Zadaniem ekipy z piłką jest podanie piłki po ziemi, pomiędzy najbliższą trójką obrońców. Obrońcy reagują na piłkę, przesuwają się za nią, jeśli jeden próbuje atakować piłkę pozostałych dwóch asekuruje go za plecami. 

Po przejęciu piłki przez broniących, role się odwracają.

Modyfikacje: spokojnie można wydłużyć i rozszerzyć pole oraz dodać po 1 zawodniku.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 80 %
Tags: ND
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner
baner