ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Akcent obrony grupowej - asekuracja
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni w 4 liniach na przemian (jak na rysunku) Zadaniem ekipy z piłką jest podanie piłki po ziemi, pomiędzy najbliższą trójką obrońców. Obrońcy reagują na piłkę, przesuwają się za nią, jeśli jeden próbuje atakować piłkę pozostałych dwóch asekuruje go za plecami.
Po przejęciu piłki przez broniących, role się odwracają.
Modyfikacje: spokojnie można wydłużyć i rozszerzyć pole oraz dodać po 1 zawodniku.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 80 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Ball Bib Marking cone |