Graphics

Exercise - Pokonaj kraba - gra 1x1
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Ćwiczący z piłką starają się pokonać kraba w pojedynku 1x1 i zdobyć bramkę. Krab porusza się tylko między pachołkami w podporze tyłem, stara się przeszkodzić, wybić piłkę atakującemu. Po pewnym czasie zmiana kraba.
Modyfikacje
- dodajemy drugiego kraba
- obrona w postawie wysokiej.
Uwagi -
- piłka blisko nogi
- szukanie wolnej przestrzeni do prowadzenia
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | No category |
Age category: | U6 U7 U8 |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intensity range: | 50 - 85 % |
Tags: | Individual activities Dribble |
Equipment: | Goal Ball Конус |