ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - HL_DAF_prowadzenie kontrola koordynacja
Add to favorites
Tworzymy korytarz dostosowany szerokością do kontroli piłki. Zawodnicy na zewnątrz przed przyborami do koordynacji, piłki na początku korytarza a w środku stożki.
W momencie gdy niebiescy zaczynają ćw. koord. na bazie obserwacji żółci również wykonują start ćw. Po wykonaniu koordynacji zabierają piłki i przeprowadzają na 2 stronę korytarza.
- 1 pkt dla każdego zawodnika, który prowadząc wewnątrz korytarza nie zderzy się sam bądź jego piłka z inną piłką i nie wypadnie poza pole
- 3 pkt dla zawodnika, który pod pełną kontrolą piłki wykona ćw. jako pierwszy
Rywalizacja drużynowa. Po przeprowadzeniu ide na koordynację w przeciwnym rzędzie i od nowa
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | |
Type: | |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 70 % |
Tags: | Driving a ball Ball control Coordination |
Equipment: | ND |