Graphics
Gra 1x1 na 4 bramki
Exercise - Gra 1x1 na 4 bramki

Zawodnicy grają 1x1 na 4 bramki – bronią i atakują na 2 bramki, bliżej siebie. Wygrywa ten zawodnik, który zdobędzie więcej bramek w 10 próbach.

II wariant:  Zamiast uderzenia do bramki, punkt zdobywa się poprzez przeprowadzenie piłki przez bramkę.

Punkty coachingowe: 

- właściwe ustawienie ciała względem rywala, 

- aktywny odbiór piłki, ciągły atak na piłkę;

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 70 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner