ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podania w grupie + ćwiczenia koordynacyjne.
Add to favorites
Dwie –
trzy piłki na całą grupę. Zawodnicy wymieniają podania między sobą. Osoba,
która wykona zagranie musi dodatkowo wykonać jedno ćwiczenie koordynacyjne.
Modyfikacja: zostaje jedna piłka na grupę i dodajemy obrońcę, który po przechwycie m za zadanie wyprowadzić piłkę poza pole gry.
Porady i wskazówki:
- Zwracamy uwagę na komunikację
- szybkość i celność podań
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U11 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 60 % |
Tags: | Passes and ball receptions Coordination |
Equipment: | Ball Pole Bollard Coordination ladder |