ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Murarz z bocznymi bramkami
Add to favorites
Przywitanie, lista obecności i podanie tematu zajęć.
Zadaniem atakujących jest przeprowadzenie piłki na drugą stronę. Murarze poruszają się tylko w swoich strefach – po przejęciu piłki następuje gra 1vs1, atakują dwie małe bramki.
Wskazówki i korekta:
- odbiór piłki - prawidłowe ustawienie obrońcy "jedna noga z przodu",
- szybkość działania: doskok, odbiór, uderzenie do bramki,
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | 1x1 Dribble |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
