Graphics
Podania i przyjęcia kierunkowe za otwartą bramką z obrońcami.
Exercise - Podania i przyjęcia kierunkowe za otwartą bramką z obrońcami.

Środkowi wykonują zagrania zewnątrz, gdzie ich partnerzy przyjęciem kierunkowym wprowadzają się do środka. Dodajemy dwóch rywali, którzy utrudniają rozrywanie piłki. Jeśli obrońca przechwyci piłkę, musi ja wyprowadzić poza pole gry.

 

Wymiana obrońców co 90 sekund.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U11
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 40 - 90 %
Tags: Passes and ball receptions
Equipment: Ball Bib Marking cone Конус
Partner
baner