ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1vs1 z przeciwnikiem z tyłu na 4 bramki.
Add to favorites

Zawodnik z piłką zagrywa ją przed siebie między nogami napastnika na odległość około 10-15m. Napastnik próbuje opanować piłkę z obrońcą "na plecach", odwrócić się z piłką i przeprowadzić piłkę przez jedną z dwóch otwartych bramek. Obrońca po odbiorze atakuje bramki po drugiej stronie. 

Punkty coachingowe:

- zwracamy napastnikowi uwagę, by spróbował wykonać balans ciała lub zwód z piłką by zdobyć czas na odróćenie sie przodem do obróńcy

- motywujemy obrońców, by mocno naciskali na napastnika, tak, by ten nie miał jak odwrócić się z piłką

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12
Part: Main part
Type: Individual
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 55 - 100 %
Tags: Dribble
Equipment: Ball Bib Конус
Partner —— Advertisement ——
baner