Ćwiczenie należy wykonywać w dwóch rzędach. Zawodnicy wykonują przeskoki (obunóż, jednonóż) nad pachołkami ułożonymi w określony sposób. Przeskoki należy wykonywać w jak najbardziej płynny sposób. Po wykonaniu przeskoków zawodnicy wykonują slalom krokiem dostawnym, pomiędzy stożkami i sprintem wracają do punktu startu, gdzie po przybiciu piątki startuje kolejny zawodnik. Wygrywa drużyna, której zawodnicy jako pierwsi wykonają ćwiczenie.