ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1vs1 z fazą przejściową z atakowania do bronienia
Add to favorites
Grę rozpoczyna zawodnik jednej z drużyn, który po prowadzeniu piłki oddaje strzał na bramkę. W tym momencie rusza zawodnik z przeciwnej drużyny i następuje gra 1vs1. Zawodnik, który wygra zostaje, a do gry wkracza gracz przeciwnej drużyny (pole gry 15x15m). Przegrany wykonuje zadanie dodatkowe bez piłki schodząc z boiska.
Punkty coachingowe:
- zawodnik z piłką: motywujemy do częstych zmian kierunku prowadzenia piłki i prób zwodów
- obrońca: zwracamy uwagę na odpowiednie ustawienie ciała (takie by zawodnik z piłką nie mógł wypuścić sobie piłki na nogę wiodącą.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U12 |
| Part: | Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 80 - 100 % |
| Tags: | Attacking Defense 1x1 Dribble Shots on goal |
| Equipment: | Ball Bib Marking cone Конус |
Partner —— Advertisement ——
