Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podanie i przyjęcie w grach 4x4+4
Add to favorites
Podanie i przyjęcie w grach
4x4+4
Gra na utrzymanie 4x2 w 1 sektorze , 2 zamykających linie podania w środkowej strefie , 4 oczekujących na podanie w 2 sektorze
Celem gry jest utrzymanie się przy piłce i wymiana min. 10 podań po podaniu dalej o strefe.
Dzielimy na 3 zespoly
Zwracamy uwagę przede wszystkim w ataku na
podanie linię dalej
Podanie i przyjęcie Przyjęcie "od" przeciwnika po ruchu zwodnym
w obronie na przechwyt i asekuracje z podwajaniem
Faza przejsciowa dla zawodników broniacych to zagranie pilki po przechwycie do Trenera. Zamiana miejsc z druzyna ktora wykonala zle podanie.
Pkt coachingowe -
silne mocne podanie
wykonanie obserwacji
zagrywamy piłki dokladnie
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 55 - 100 % |
Tags: | Group activities |
Equipment: | Ball Marking cone |