Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podanie i przyjęcie w grach 3X3+2N+2BR
Add to favorites
Podanie i przyjęcie w grach
3X3+2N+2BR
Trener podaje do Bramkarza a ten otwiera grę poprzez podanie na dalsza noge do partnera
Głównym zadaniem zawodników w ataku jest zbudowanie ataku poprzez wymienność podań z pomocą 2N . Oczywiscie glowny cel to zdobycie bramki.
w obronie po odbiorze zadaniem zawodników jest faza przejsciowa z finalizacja na bramke przeciwnika
Progresja ćwiczenia - każdy musi być w posiadaniu piłki
Pkt coachingowe:
- zwracamy uwagę na podanie na dalszą nogę
- rotacja na pozycjach
- silne mocne podania
w ataku wymiennosc pozycji i geometria ataku
w obronie staramy się odebrac pilke poprzez wyprzedzenie zawodnika
waskie ustawienie
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Attacking |
Equipment: | Goal Ball Marking cone |