ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podanie i przyjęcie w grach 3X2+1BR
Add to favorites
Podanie i przyjęcie w grach
3X2+1BR
Bramkarz otwiera grę poprzez podanie na dalsza noge
Głównym zadaniem zawodników w ataku jest zbudowanie ataku poprzez wymienność podań i wprowadzenie piłki do strefy strzału , kolejnie oddanie strzału do 1 z 2 bramek małych.W obronie po odbiorze zadaniem zawodników jest faza przejsciowa z finalizacja na bramke z bramkarzem
Progresja ćwiczenia - każdy musi być w posiadaniu piłki
Pkt coachingowe:
- zwracamy uwagę na podanie na dalszą nogę
- rotacja na pozycjach
- silne mocne podania
w obronie staramy się odebrac pilke poprzez wyprzedzenie zawodnika
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 50 - 100 % |
| Tags: | Group activities |
| Equipment: | Mini Goal Ball Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
