ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Wyścigi z partnerem z przebiegnięciem przez określoną bramkę, zakończony strzałem
Add to favorites

Zawodnicy dobrani w pary. Ustawieni w dwóch szeregach. Pierwszy szereg z piłką. Każda para ma przydzielony numer. Przed nimi są 3 bramki ułożone z trzech kolorów stożków. Trener podaje nr pary i wskazuje bramkę, przez którą należy przebiec, żeby strzelić bramkę. Jak obrońca zabierze piłkę, strzela do jednej z pozostałych dwóch bramek. Starty z wyznaczonych pozycji. 

PC: 

jak najszybszy bieg z piłką

celne uderzenie na bramkę 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 60 - 100 %
Tags: srzał Speed Body orientation
Equipment: Goal Ball Marking cone
Partner —— Advertisement ——
baner