ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Wystawa piłki do skrzydła po obronie.
Add to favorites
Zawodnik pod siatką wykonuje plas po przekątnej, osoba w obronie broni piłkę nad sobą po czym wykonuje wystawę piłkę z pola do siatki, biegnie za piłką wykonując asekurację i zmienia osobę pod siatką.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Voleyball |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 5 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 40 - 60 % |
| Tags: | Technics Posiadanie piłki Feeling the ball |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
