ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podania i przyjęcia w kwadracie (+ ćwiczenie koordynacyjne)
Add to favorites
PRZEBIEG: Zawodnicy w środku posiadają piłkę. Ich zadaniem jest wykonanie podania po wybranego zawodnika stojącego przy stożku, a następnie przejście w jego miejsce wykonując określone przez trenera ćwiczenie koordynacyjne. Zawodnik przy stożku przed otrzymaniem podania musi wyjść przed obrońcę (stożek).
SPRZĘT: piłki, stożki
MODYFIKACJE:
określona przez trenera kombinacja wymiany podań między zawodnikiem w środku, a stojącym przy stożku przed zamianą miejsc.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U13 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 50 - 80 % |
| Tags: | Passes and ball receptions Feeling the ball |
| Equipment: | Ball Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
