ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 6_027_1 Wilk i Zając
Add to favorites

Organizacja: Ustawienie i organizacja jak na rysunku pomocniczym. Zawodnicy czerwoni to zające; niebiescy - wilki.

Przebieg: Zając ma za zadanie wbiec do żółtej strefy (pole kapusty) przez przednią ścianę a wybiec przez jedną z dwóch bocznych ścian. Wilk ma za zadanie dotknąć uciekającego zająca. Wilk może poruszać się tylko w żółtej strefie.

Modyfikacja: Zające z piłkami. Wilki mają za zadanie wybić piłkę.

Wskazówki:
- zmiana kierunku biegu
- zwody bez piłki/z piłką

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U6 U7 U8 U9
Part: Warm-up Motoric part
Type: Individual
Time of exercise: 7 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 60 seconds
Intens.: 40 - 80 %
Tags: Fun Dribble Speed
Equipment: Ball Bib Marking cone Конус
Partner —— Advertisement ——
baner