ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Unoszenie bioder w leżeniu tyłem (Glute bridge)
Add to favorites
W leżeniu tyłem, z nogami zgiętymi w kolanie, stopami ustawionymi na ziemi blisko pośladków, unoszenie bioder ze spięciem pośladków przez 1 sekundę w pozycji końcowej.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up |
| Type: | Individual Group |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 10 - 20 % |
| Tags: | Strength Flexibility |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
