Exercise - Kompleksowe ćwiczenia z piąstkowaniem chwytem z upadkiem i bez
Ustawienie jak na rysunku.Uderzenie na chwyt piąstkowanie powrót odbudowa ustawienia i uderzenie na chwyt z upadkiem.
Wskazówki
Prawidłowe piąstkowanie
Odbudowa ustawienia
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 |
| Time of exercise: | 4 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intensity range: | 50 - 90 % |
| Tags: | Feeling the ball |
| Equipment: | ND |
Partner
