Graphics
Gra 3x3 z 3 Zewnętrznymi z presingiem po utracie piłki z 4 małymi bramkami
Exercise - Gra 3x3 z 3 Zewnętrznymi z presingiem po utracie piłki z 4 małymi bramkami

Gra 3x3 z 3 zewnętrznymi zawodnikami, którzy biorą aktywny udział po stracie piłki swojego zespołu przez 5 sekund. Zadaniem jest jak najszybsze odzyskanie piłki, następnie po nie udanym odbiorze następuje kontynuowanie gry po określonej liczbie podań wykończenie akcji poprzez strzelenie do małych bramek.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U12 U13
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Endurance Offensive transitions Transition phases
Equipment: ND
Partner
baner