Exercise - Gra 3x3 z 3 zewnętrznymi z presingiem po utracie piłki
Gra na utrzymanie 3x3 + 3Z
Zawodnicy zewnętrzni biorą aktywny udział w grze po utracie piłki swojego zespołu przez 5 sekund starając się jak najszybciej odebrać piłkę. Po nieudanej próbie wracają na swoje pozycje i gra jest kontynuowana.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | U12 U13 |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intensity range: | 0 - 100 % |
| Tags: | Group activities 3x3 Passes and ball receptions Offensive transitions |
| Equipment: | Ball Bib Marking cone |
Partner
