Graphics
Gra na utrzymanie 3x3 z 3 zewnętrznymi
Exercise - Gra na utrzymanie 3x3 z 3 zewnętrznymi

Gra na utrzymanie 3x3 + 3Z.
Drużyna posiadająca piłkę może
wykorzystywać zawodników zewnętrznych
z własnej drużyny.
Zadaniem drużyny będącej w obronie jest
po odbiorze piłki celne podanie i
utrzymanie się przy piłce.
W przypadku gdy drużyna znajdująca się w
obronie nie jest w stanie odebrać piłki ,
trener może wykonać do nich podanie,
zmuszając do prawidłowej reakcji w
momencie zdobycia piłki.
Zawodnicy zewnętrzni grają na ograniczoną ilość kontaktów.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U12 U13
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: 3x3 Transition phases
Equipment: ND
Partner
baner