ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x4 z 2 Zewnętrznymi
Add to favorites
3. 4x4 + 2Z
Drużyna posiadająca piłkę z
wykorzystaniem zawodników zewnętrznych stara się jak najdłużej utrzymać w jej posiadaniu 6 podań punkt. W momencie odbioru piłki następuje płynna zmiana ról.
Zwracamy szczególną uwagę na zachowanie zawodników w momencie odbioru piłki.
Drużyna posiadająca piłkę z
wykorzystaniem zawodników zewnętrznych stara się jak najdłużej utrzymać w jej posiadaniu 6 podań punkt. W momencie odbioru piłki następuje płynna zmiana ról.
Zwracamy szczególną uwagę na zachowanie zawodników w momencie odbioru piłki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 U13 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | 4x4 Tackling Offensive transitions |
Equipment: | Ball Bib Marking cone |