ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podanie piłki z wyjściem na pozycję.
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy wymieniają ze sobą 3 podania. Zawodnik rozpoczynający po pierwszym podaniu (1) wychodzi do boku na odegranie piłki "po trójkącie". Zawodnik wykonujący podanie drugie (2) wychodzi na pozycje po czym kończy ćwiczenie prowadząc piłkę określonym sposobem po slalomie. Zawodnik rozpoczynający ćwiczenie po wykonaniu swojego drugiego podania (3) idzie w miejsce zawodnika któremu grał piłkę. Ćwiczenie wykonywane jest z wyjściem na dwie strony. Warto pamiętać o komunikacji wzrokowej i werbalnej.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up Warm-up part Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 70 % |
Tags: | Technics Passes and ball receptions Driving a ball |
Equipment: | ND |