Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Ćwiczenia i zabawy z piłką 1v1
Add to favorites
Zawodnicy dobrani w pary poruszają się w prostokącie, prowadząc piłkę. Jeden z nich wykonuje różne ćwiczenia (zwody, prowadzenie w bok itp.). Zadaniem drugiego jest wykonywanie ćwiczeń wskazanych przez trenera, biegnąc za nim w odległości nie większej niż 2 m. Na sygnał trenera następuje gra 1 × 1.
Modyfikacje:
każdy zawodnik jednej drużyny może odbierać piłkę każdemu przeciwnikowi.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Individual Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 70 % |
Tags: | 1x1 Dribble |
Equipment: | Ball Marking cone |