Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie poruszania się po boisku. Kozłowanie piłki
Add to favorites
Poruszanie się po sali gimnastycznej, kozłując piłkę prawą i lewą ręką pośród rozstawionych pachołków. Ćwiczący dobiegają do pachołka obiegając go kozłując jednocześnie piłkę dalszą ręką od przeciwnika ( pachołka). Dodatkowo na sali rozstawione są dwa slalomy, które uczniowie mogą pokonać w trakcie ćwiczenia z piłką zachowując zasady odpowiedniego jej prowadzenia.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Basketball |
Age category: | U15 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 3 minutes |
Number of repeats: | 3 times |
Break time: | 45 seconds |
Intens.: | 0 - 50 % |
Tags: | Prowadzenie piłki Technics Individual activities Body orientation |
Equipment: | Ball Конус |