ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x4 do 3x2
Add to favorites
Gra 4x4 -3x2
1. Na jednej połowie boiska odbywa się gra 4x4+ BR.
Zadaniem zespołu w ataku jest zdobycie bramki, natomiast zadaniem graczy w
obronie jest odbiór piłki.
2. Po skutecznym odbiorze piłki, następuje wykonanie celnego podania do przodu na
drugą połowę przeciwnika, gdzie dochodzi do gry 3x2.
Do drugiego pola może się podłączyć jeden z zawodników atakujących podążających za akcją oraz jeden zawodnik broniący powracający na swoją połowę
Punkty coachingowe:
1) Wykonanie pierwszego celnego podania po odbiorze.
2) Szybkie zajęcie nowych przestrzeni na boisku.
3) Ruch po podaniu zdobywający przestrzeń.
4) Podanie o linię dalej.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U12 |
| Part: | Main part |
| Type: | Zespołowy Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 75 - 100 % |
| Tags: | 4x4 Body orientation Numerical advantage |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
