ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie poruszania się po boisku. Doskonalenie kozłowania piłki
Add to favorites
Kozłujemy piłkę prawą lub lewą ręką. Dobiegamy do pachołka i obiegamy go z prawej lub lewej strony, jednocześnie kozłując piłkę dalszą ręką od pachołka.
Dla utrudnienia osoba prowadząca może podać kierunek obiegnięcia pachołka lub jego kolor. Również można łączyć te czynności.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | U15 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 3 minutes |
| Number of repeats: | 3 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 0 - 45 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | Ball Конус |
Partner —— Advertisement ——
