ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - WARM UP INTER
Add to favorites
* CZĘŚĆ WSTĘPNA DOSKONALĄCA :
- PROPRIOCEPCJA ( Z WYKORZYSTANIEM DYSKÓW SENSOMOTORYCZNYCH)
- CZUCIE PIŁKI (BALL MASTERY)
- KOORDYNACJA RUCHOWA (RYTMIZACJA) Z WYKORZYSTANIEM OKRĘGÓW HEKSA - HOOPS
* AKCENT DYNAMIKI ORAZ PLYOMETRII Z WYKORZYSTANIEM DRABINKI KOORDYNACYJNEJ ORAZ NISKICH PŁOTKÓW.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U13 U16 |
| Part: | Warm-up Warm-up part Motoric part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 120 seconds |
| Intens.: | 0 - 65 % |
| Tags: | Technics Feeling the ball Coordination Stabilisation |
| Equipment: | Okręgi HEKSA-HOOPS DYSK SENSOMOTORYCZNY Ball Marking cone Coordination ladder Hurdle |
Partner —— Advertisement ——
