Graphics
HL_DAF_1v1 tyłem ze strzałem
Exercise - HL_DAF_1v1 tyłem ze strzałem

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, niebiescy z piłkami, bramkarze w bramkach. Zadaniem niebieskiego jest przeprowadzić slalomem i strzelić do bramki. Żółty po obserwacji napastnika startuje z ćwiczeniem koordynacyjnym i stara się dotknąć w plecy niebieskiego. 

- niebieski otrzymuje pkt. gdy zdąży oddać strzał zanim dotknie go żółty

- żółty otrzymuje pkt. gdy dotknie w plecy niebieskiego przed oddaniem strzału

- 2 pkt. dla napastnika gdy przed strzałem nie da się dotknąć i w czasie slalomu piłka nie będzie mieć kontaktu z pachołkami

- 3 pkt. dla napastnika gdy spełni zasady za 2 pkt. i zdobędzie gola

- co powtórzenie zmieniamy atakowaną bramkę i role napastnik/obrońca

- przestawiamy ćw. na lewą nogę

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 13 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 60 - 90 %
Tags: 1x1 Shots on goal Driving a ball Ball control
Equipment: ND
Partner
baner