Exercise - koordynacja z grą 1x1
Zawodnik wykonuje ćwiczenia koordynacyjne, otrzymuje podanie i przechodzi do gry 1x1 na 1 bramkę. Obrońca po odbiorze zagranie do jednej z dwóch małych bramek. Po strzale zostaję obrońcą, a obrońca przechodzi do zagrania piłki kolejnemu zawodnikowi.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | All |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 10 times |
| Break time: | 15 seconds |
| Intensity range: | 60 - 100 % |
| Tags: | 1x1 Dribble Feeling the ball |
| Equipment: | Goal Mini Goal Ball Marking cone Pole |
Partner
