ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Piąstkowanie oburącz + Faza lotu Technika + Zachowania
Add to favorites
Technika:
B w parach wykonują piąstkowanie z fazą lotu lądując na materac, celem B jest wypiastkować piłkę nad poprzeczkę. Mozliwość stosowania różnych piłek.
Zachowania:
B1 ustawiony w bramce w pozycji półotwartej na strefie nr1. B2 i B3 staoją w wyznaczonych miejscach z piłką fitballowa w rękach B4 dorzuca piłkę pomiędzy B2 i B3 natomiast B1 mocnym atakiem na piłkę piąstkuje w kontakcie.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior U12 |
| Part: | Technika Zachowania |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 40 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | Przedpole Piąstkowanie |
| Equipment: | materac 2x fitball |
Partner —— Advertisement ——
