Graphics
Piąstkowanie oburącz + Faza lotu Technika + Zachowania
Exercise - Piąstkowanie oburącz + Faza lotu Technika + Zachowania

Technika:
B w parach wykonują piąstkowanie z fazą lotu lądując na materac, celem B jest wypiastkować piłkę nad poprzeczkę. Mozliwość stosowania różnych piłek.

Zachowania:
B1 ustawiony w bramce w pozycji półotwartej na strefie nr1. B2 i B3 staoją w wyznaczonych miejscach z piłką fitballowa w rękach B4 dorzuca piłkę pomiędzy B2 i B3 natomiast B1 mocnym atakiem na piłkę piąstkuje w kontakcie.


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior U12
Time of exercise: 40 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 70 - 100 %
Tags: Przedpole Piąstkowanie
Equipment: materac 2x fitball
Partner
baner