Graphics
Berek z piłką
Exercise - Berek z piłką

1. Każdy zawodnik z piłką przy nodze. 8 zawodników ucieka, 4 z oznacznikami w dłoni łapie pozostałych. Jeśli złapie oddaje oznacznik.
2. Tylko 3 piłki- trzymane w dłoniach. Zawodnik z piłką nie może być złapany.
3. Tylko 3 piłki piłka przy nodze. Zawodnik z piłką nie może być złapany.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U13 U14
Time of exercise: 3 minutes
Number of repeats: 3 times
Break time: 15 seconds
Intensity range: 30 - 65 %
Tags: Fun 1x1 Dribble Driving a ball Ball control
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner
baner