ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie poruszania się po boisku. Doskonalenie kozłowania piłki
Add to favorites
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach przy tyczkach. Na znak Nauczyciela zaczynają kozłowanie piłki poruszając się do przodu. Docierając do następnej tyczki omijają ją i wracają z powrotem do swoich rzędów.
Modyfikacja:
- kozłowanie piłki PR, LR w marszu i w biegu,
- ze zmianą kierunku i ręki.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | ND |
| Type: | ND |
| Time of exercise: | 3 minutes |
| Number of repeats: | 4 times |
| Break time: | 15 seconds |
| Intens.: | 0 - 30 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | Ball Pole |
Partner —— Advertisement ——
