Graphics
Doskonalenie techniki minięcia z obwodu - szczyt + 0 st.
Exercise - Doskonalenie techniki minięcia z obwodu - szczyt + 0 st.

Zaw1 wybiega na szczyt i otrzymuje piłkę od zaw2  -  zaw1 wykonuje określony rodzaj minięcia i rzutu na kosz  -  zaw2 po podaniu biegnie wzdłuż linii końcowej na pozycję 0 st. i otrzymuje podanie od zaw3  -  zaw3 po podaniu do zaw2 wybiega na szczyt i otrzymuje piłkę od zaw4 itd...


Warianty zatrzymania:
- pozycja potrójnego zagrożenia,
- pozycja podwójnego zagrożenia,


Warianty minięcia:
- krok skrzyżny
- noga jednoimienna


Warianty rzutów:
- dwutakt,
- wbicie,
- rzut asymetryczny,
- rzut z jednego kroku,
- floater,
- rzut po piwocie,
- rzut z obejścia,
- dwutakt łamany,
- rzut z półdystansu,

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: Atak > Technika
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 60 - 80 %
Tags: gra z obwodu minięcie Technics
Equipment: piłka D-Man Конус
Partner
baner