Exercise - Gra 4x4(5x5) Otwarcie i budowanie gry z wykorzystaniem przeniesienia ciężaru gry
Oba zespoły grają w ustawieniu 3 obrońców na swoje połowie i 1 napastnik na połowie rywala.Grę wznawia bramkarz i zespół poprzez otwarcie i przenoszenie ciężaru gry wprowadzić dryblingiem piłę na połowę rywala gdzie kontynuuje grę 3x3 w celu zdobycia bramki.Zawodnicy w obronie przesuwają się względem piłki .
Modyfikacje :Gra bez bramkarzy, na 4 małe bramki,gra z bramkarzami w formie 3+BRx2 na własnej połowie
CP: Przeniesienie ciężaru gry aby stworzyć przestrzeń do wprowadzenia piłki
FG:
W Obornie:Powstrzymanie,Defensywna asekuracja
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | U10 U11 U12 U13 U8 U9 |
| Time of exercise: | 30 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intensity range: | 70 - 100 % |
| Tags: | Games Perception 4x4 |
| Equipment: | ND |
Partner
