ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Wytrzymałość
Add to favorites

Odcinki biegowe:

1. 4x20 m bieg przodem, powrót krokiem obronnym(odpoczynek 30 sekund)

2. 8x20 m bieg przodem, powrót tyłem(odpoczynek 1 min)

3. 16x20 m bieg przodem w obie strony z rzutem piłki po dwutakcie(odpoczynek 3min)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Age category: All
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 3 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner